Vil Du Vide, Hvad Aber Har Lært Os Om Kærligheden?

af | jan 30, 2025 | Artikler

Kære du,

Læs her hvad Aber har lært os om kærligheden.

Denne opdagelse fandt forskere faktisk ved et tilfælde, men lad os lige starte et andet sted,

 

mød Søren og Karin:

 

“helt ærligt hvor f*nden har du været, du skulle bare på genbrugsen og har været væk i evigheder, jeg kan jo ikke nå at lave det hele, huset flyder,

og nu kan jeg ikke nå at komme i bad før gæsterne kommer,

udbrød Karin skingert og frustreret til Søren der kom ind af døren.”

 

Hvordan KAN du overhovedet reagere på det?

– det fortæller hjerneforskningen os en del om.

Den korte version:

 

I hjernen har vi spejlneuroner, der gør os i stand til at sanse andre, både mærke hvad en anden person føler, og læse hvad den anden er lige ved at gøre. Det gør os i stand til at interagere i samklang og engagement med hinanden.

På et øjeblik.

 

Vores hjerne er nemlig som aberne social, og hver eneste gang du har kontakt med at andet menneske, så interagerer jeres hjerner.

 

Som når damen i supermarkedet smiler og siger:

“ha en fortsat god aften”, afføder det et automatisk smil fra dig igen.

Ikke noget du tænker synderligt over.

 

Når den lille dreng grædende og med hul på knæet søger trøst hos far,

er det fars roligere sindsstemning,

omfavnelse og trøstende stemme, der smitter (spejler)

drengens følelsesmæssige tilstand til mere ro.

 

Når nogen råber “grib”

-og kaster en bold imod dig,

rækker du instinktivt ud og forsøger at gribe,

 

(jeg ville nok dukke mig, men det er en anden historie)

 

Når kæresten slår lilletåen hårdt mod stolebenet….

Avs avs

(-måske du næsten kan mærke, hvad det føles som lige nu…!)

 


Vi kan simpelthen sanse andres følelser,

og opleve reaktionerne, som det er os selv der oplever det. Det er spejlneuronernes værk,

hvilket gør os meget godt i forhold til at forstå,

og have empati for andre.

 


Men,

det gælder altså også, med negativt fortegn.

 

Så hvad sker der i Søren, når Karin kommer farende med bebrejdelse og frustration?

 

På et split sekund spejler sørens hjerne,

Karins umiddelbare frustration, og automatreaktionen er, selv blive frustreret.

Kroppen spænder op, hjertet banker hurtigere,

og præcis som Karin,

oplever Søren vrede skylle ind over sig –

 

Og det hele skete på få øjeblikke, før han fik lukket hoveddøren.


Risikoen for Søren slår defensivt tilbage er alarmerende, fordi han på et nanosekund bliver smittet af Karins sindstilstand.

 

Og det er derfor

at enhver samtales begyndelse,

er afgørende for dens udfald,

fordi du på et nanosekund

responderer med dine spejlneuroner.

 

Men uanset hvordan dine erfaringer og reaktioner er, når noget er svært, er den gode nyhed at hjernen er plastisk og kan formes og forandres gennem hele livet.

og det kan du ændre helt konkret.

Sammen med din partner.

 

Pas godt på kærligheden,


Ann

Hej, jeg hedder Ann Dalum

Med terapi hjælper jeg dig til at håndtere stress, depression, parforholdsproblemer, kritisk sygdom og lavt selvværd